Jak sen wpływa na twoje zdolności poznawcze? Pamięć, koncentracja i decyzje niewyspanego mózgu
Możesz skrócić noc o dwie godziny i odnieść wrażenie, że zyskałaś dodatkowy czas. Siedzisz dłużej nad materiałem, kończysz projekt albo oglądasz kolejny odcinek serialu. Następnego dnia pijesz kawę i pozornie funkcjonujesz normalnie. Problem polega na tym, że czas spędzony na jawie nie zawsze jest czasem dobrze wykorzystanym. Niewyspany mózg może pracować wystarczająco dobrze, abyś nie […]