Stres i napięcie

Lęk potrafi pojawić się, zanim zdążysz świadomie pomyśleć, czego właściwie się boisz. Serce zaczyna bić szybciej, oddech się zmienia, mięśnie napinają, a uwaga automatycznie kieruje się w stronę wszystkiego, co może oznaczać zagrożenie. Możesz wiedzieć, że jesteś bezpiecznie, a mimo to czuć, jakby za chwilę miało wydarzyć się coś złego. Nie oznacza to, że tracisz […]